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设置短信和电话的黑名单（拦截列表）是一个常见的功能，大多数手机都可以通过内置的设置或者下载第三方应用来实现。以下是设置短信和电话黑名单的一般步骤。
电话设置黑名单（拦截列表）的步骤：
1、打开手机“设置”或“电话”应用。
2、找到“骚扰拦截”或“来电拦截”功能。
3、在此功能中，可以输入或选择想要拦截的号码，添加到黑名单。
4、可以进一步设置拦截模式，例如拦截来电、短信，甚至社交应用的消息等。
短信设置黑名单（拦截列表）的步骤：
1、打开手机“短信”应用。
2、在设置中找到“骚扰拦截”或类似的功能选项。
3、创建新的拦截规则或直接添加号码到短信黑名单。
4、保存设置。
不同的手机品牌和操作系统可能会有不同的操作方式和界面，上述步骤仅供参考，如果手机自带的拦截功能不够强大或操作不便，你也可以考虑下载如“腾讯手机管家”、“360安全卫士”等第三方应用，这些应用通常提供了更丰富的拦截选项和更便捷的操作。
如果你不希望接收特定联系人的来电和短信，除了设置黑名单外，还可以考虑使用其他方式，如将联系人移至分组，然后在设置中选择不接收该分组内的任何联系人的来电或短信。
请确保定期检查和更新你的黑名单列表，以确保不会错过重要的来电或短信。